3 goda sexvanor i äktenskap som håller
Av Marika Smith

3 goda sexvanor i äktenskap som håller

Par som fortsätter känna lust till varandra decennium efter decennium har inget hemligt trolleritrick, men de har lärt sig att hantera både toppar och dalar. Här är några enkla vanor som håller glöden vid liv.

Få orgasm (så ofta ni vill)

Orgasmer frigör en massa hormoner i kroppen som får oss att må bra och knyta an till personen som gjorde det skönt för oss. I relationer där orgasmerna är rättvist fördelade - det vill säga var och en får chans att få orgasm vid sex - håller förälskelsefasen i sig längre och båda blir motiverade att ta initiativ till sex. De flesta håller med om att orgasmer inte är det viktigaste med sex, men förmågan att ge sin partner orgasm signalerar att hen är lyhörd, omtänksam och kreativ och värderar din njutning. En orgasm kan man dessutom ge någon även när man själv inte är supersexsugen, för att man vet att den andra mår bra av det, om man vet att man själv kommer få en när situationen är omvänd.

 

Tacka nej på ett bekräftande sätt

Om din partner tar initiativ till sex och du inte är sugen, var noga med att tacka nej på ett bra sätt. Var tydlig med varför du inte vill, det är lätt att känna sig avvisad och att det handlar om en själv, när det oftast rör sig om helt andra skäl. Om du bara inte orkar eller har lust med sex just nu, föreslå ett senare tillfälle istället, ungefär som du skulle göra om en kompis föreslog en fika och du inte hade tid just idag. Att avdramatisera förebygger onödiga missförstånd. Du kan också erbjuda annan närhet - ibland är behovet av sex egentligen behov av intimitet, och det kan man ju få på andra sätt.

Och om det faktiskt är på grund av partnern du inte vill  - en konflikt som inte är löst, eller att du känner distans på grund av stress och så vidare, så är det ju viktigt att kunna prata om det och lösa det.

 

Parera berg-och-dalbanan med massor av beröring

Att lusten går upp och ner i relationer vet de flesta, men det kan vara knepigt att "jobba igång" ett sexliv som av något skäl legat på is en tid, man hinner liksom glömma hur härligt man kan ha det. Då är det lättare att hantera en "torrperiod" genom att hålla igång närheten på andra sätt, genom fysisk beröring som inte är menad att leda till sex. Kramar och kel, dela täcke, sitta bredvid varandra i soffan och inte i varsin ände, hålla handen på stan och så vidare. Kropparna hittar snabbt till varandra och nivåerna av kärlekshormon är redan höga. När ni är vana vid beröring blir det naturligare att återuppta sexet när det blir läge igen.

 

MarikaSmithFotoJonasRöjestål_150

Vill du ställa en fråga till Marika? Klicka här!

Relaterade artiklar

Tre Förföriska Frågor

Tre Förföriska Frågor

Önskar ni båda att det var mer action i kärlekslivet, men livet kommer alltför ofta emellan? Testa nya sätt att ta initiativ till sex, ibland är det inte svårare än så att få upp temperaturen i sovrummet. Läs mer »

5 böcker om lust

5 böcker om lust

Lägg inte passionen på hyllan! Just nu kommer det ut fler bra böcker än någonsin på svenska om relationer och lust. Här är fem favoriter att läsa tillsammans och inspireras av. Läs mer »

4 dejter som vattnar kärleken för livet

4 dejter som vattnar kärleken för livet

Den berömde relationsterapeuten John Gottman menar att det finns åtta områden som är särskilt viktiga för ett lyckligt äktenskap, och att ett bra sätt att uppmärksamma dem är att ägna var och en en särskild dejt, en romantisk kväll när ni fokuserar på att förstå och lära känna just den sidan av vara Läs mer »

Tokkära och stressfria - hela vägen fram till bröllopet

Tokkära och stressfria - hela vägen fram till bröllopet

Att planera ett bröllop med allt vad det innebär av stress kan slita på relationen, hur knaskära ni än är. Läs mer »

Bekräfta din partner - på en sekund!

Bekräfta din partner - på en sekund!

Tänk om det fanns ett sätt att blixtsnabbt läsa av och skapa kontakt och intimitet med sin partner varje dag, i varje ögonblick, oavsett humör och omständigheter? Vad mycket bättre vi och våra relationer skulle må! Och det finns faktiskt. Testa den här enkla tekniken och känn vilken skillnad det gör Läs mer »

Håll ihop under bröllopsplaneringen

Håll ihop under bröllopsplaneringen

Så här års är det många brudpar som nästan knäcks av all stress runt slutfasen av bröllopsplaneringen. Det kan tära rejält på relationen med pressen kring allt som ska ordnas, och det innan äktenskapet ens börjat!  Läs mer »

Redan gift - med jobbet?

Redan gift - med jobbet?

De flesta av oss tillbringar mer vaken tid med kollegorna mer än vår kärlekspartner.  Läs mer »

Bråka bättre! 4 tips när ilskan kokar

Bråka bättre! 4 tips när ilskan kokar

Ryker ni ihop då och då, fast ni älskar varann mer än allt annat? Bra! Att gräla rejält mellan varven är nyttigt - det är känslomässig distans som nöter sönder relationer, inte konflikter. Läs mer »

Sex tips för heta stunder

Sex tips för heta stunder

Vintermörkret kan göra vem som helst trött och osugen på sex, men du kan istället utnyttja tillfället att krypa nära din älskade och njuta av heta möten som får snöslasket att kännas som en julinatt Läs mer »

6 sexiga morgongåvor

6 sexiga morgongåvor

Glöm smycken, klockor och märkesprylar, satsa på en morgongåva som sprider njutning och håller kärleken vid liv även när bröllopsyran lagt sig.  Läs mer »

5 hemliga äktenskapslöften som vårdar lusten för livet

5 hemliga äktenskapslöften som vårdar lusten för livet

Livslång kärlek är ett ständigt pågående projekt, och att hålla lusten levande år efter år kräver arbete. Börja redan på bröllopsnatten, som man bäddar får man ligga!  Läs mer »

FÖLJ ALLT OM BRÖLLOP
Följ Allt om bröllop på FacebookFölj Allt om bröllop på InstagramFölj Allt om bröllop på PinterestFölj Allt om bröllop SpotifyAnmäl er till Allt om bröllops nyhetsbrev

Senaste-numret

 

 

Nyhetsbrev

VAD SÖKER DU?


 
 

Följ våra bloggares väg till altaret!

Bröllopsbloggen
Bröllopsbloggen

Diamanter och brudklänningar

Hej vänner! Hur går det i bröllopsplaneringen? Vad kan ni bocka av och vad har ni kvar och när är det dags? Idag började jag dagen hos juveleraren Patrik Hansson i Uppsala och valde ut ringar inför modefotograferingen vi har på onsdag. Vilken dröm...Läs inlägget

Maria Busck
Maria Busck

Jag har hittat The one bröllopsklänning!

Hej på er. Jag lovade ju i blogginlägget om mina brudklänningsprovningar att jag skulle återkomma om provningen som ledde till The one brudklänning. Det kändes som att jag varit runt i alla Malmös butiker och provat säkert femtio klänningar utan a...Läs inlägget

Angela Nakitende
Angela Nakitende

30 november 2019

Förutom 7 augusti, är nu 30 november ett datum som faktiskt väger lite tyngre. Det var nämligen då som M friade till mig, för det var han som friade. Även om det var en självklarhet i vårt förhållande så är det inte det i allas. Jag har aldrig drö...Läs inlägget

Linda Sturesson
Linda Sturesson

Äktenskapsförord?

J har sina skivor, några gitarrer och en katt. Jag har barn, en lägenhet, mina bokmanus och några signerade böcker. Därför skrev vi ett äktenskapsförord. Det var självklart även om vi såklart har tänkt att vara tillsammans för all framtid och evig...Läs inlägget

Stefanie Bäfvenberg
Stefanie Bäfvenberg

En strimma av hopp.

När jag och Jesper uppdaterade våra nära och kära om att vi valt att ställa in bröllopet i USA i sommar var jag så orolig över responsen. Vi förstår att många redan fixat med semestrar, köpt flygbiljetter och fixat med boende. Ingen hade sett mer ...Läs inlägget

Sara-Linnea Olsson
Sara-Linnea Olsson

TILLBAKA PÅ RUTA 1

Efter mycket funderande fram och tillbaka har vi till slut beslutat oss för att flytta fram bröllopet ett år. Hejdå 2020 – du är ändå inte ett år man vill minnas, och Hej 2021! Jag ser fram emot att lära känna dig.  Sist vi hördes – fö...Läs inlägget

Sofia REdmo
Sofia REdmo

Det börjar närma sig

Hej! Nu är vi bara 36 dagar ifrån den stora dagen, förstår ni?! Jag är så förväntansfull och samtidigt stressad, men konstigt vore det väl annars.   Vi har enats om utomhusvigsel om vädret tillåter och jag tror att det mesta börjar falla på p...Läs inlägget

Upp