Håll ihop under bröllopsplaneringen
Av Marika Smith

Håll ihop under bröllopsplaneringen

Så här års är det många brudpar som nästan knäcks av all stress runt slutfasen av bröllopsplaneringen. Det kan tära rejält på relationen med pressen kring allt som ska ordnas, och det innan äktenskapet ens börjat!

Det är lätt att glömma vad bröllopet egentligen handlar om när ärenden, prislappar, inbjudningslistor och beslut om smådetaljer hopar sig. Här är några sätt att hålla kvar i intimiteten, vi-känslan och lugnet fram till den stora dagen.

 

Luckor av lugn i almanackan

Boka in lite tid i respektive kalender som inte ska användas till något särskilt, gärna varje dag, men i alla fall flera gånger i veckan. Slötitta på en film och kramas, promenera, ha sex, spela tv-spel ihop eller gör sånt ni gjorde när ni just träffats. Helt kravlös, "ineffektiv" tid. Enda regeln är att ni INTE får prata om bröllopet.

 

Helig tid vid läggdags

Gå och lägg er en halvtimme tidigare än vanligt och checka in hur den andra mår, vad den tänker, känner och så vidare, kring livet och vardagen, men glid INTE över i praktiska saker kring bröllopet. Men gärna om hur ni drömmer om att äktenskapet ska bli!

Delegera så mycket ni kan och släpp kontrollen

Mycket av stressen handlar om kontrollbehov, så se till att delegera så mycket av arbetet ni kan till andra, och undvik att dubbelkolla detaljer och att andra gör precis som du skulle ha gjort - bröllopet kommer ändå inte bli exakt som ni tänkt er, men om ni är pigga, glada och kärlekspirriga när dagen väl är här kommer det inte spela någon roll alls.

 

"Nakentid"

Sex är ett effektivt sätt att minska stress och maxa intimitet, men det kan vara svårt att få lust spontant när schemat är späckat och att-göra-listan oändlig. Prova att boka in "nakentid", en stund i veckan när ni är nakna tillsammans. Då får hjärna och kropp en chans att ställa in sig på att bli sugen på sex, och blir ni inte det så går det lika fint med Netflix i sängen eller ett långt bad, närhet och hudkontakt hämmar stress även om det inte blir någon mer action.

Vem föll din partner för?

Fråga dig själv vilka egenskaper hos dig det var som gjorde att din partner valde dig, och gör vad du kan för att bejaka och framhålla dem trots stressen. Din humor, din kärleksfullhet, spontanitet, inre trygghet - de bästa delarna av dig. Det gör du genom att ta hand om dig själv: Sakta ner, känn in, fokusera på vad som är viktigt och vad bröllopet egentligen symboliserar - att ni ju älskar varandra och ska leva ihop.

 

MarikaSmithFotoJonasRöjestål_150

Vill du ställa en fråga till Marika? Klicka här!

Relaterade artiklar

4 dejter som vattnar kärleken för livet

4 dejter som vattnar kärleken för livet

Den berömde relationsterapeuten John Gottman menar att det finns åtta områden som är särskilt viktiga för ett lyckligt äktenskap, och att ett bra sätt att uppmärksamma dem är att ägna var och en en särskild dejt, en romantisk kväll när ni fokuserar på att förstå och lära känna just den sidan av vara Läs mer »

Tokkära och stressfria - hela vägen fram till bröllopet

Tokkära och stressfria - hela vägen fram till bröllopet

Att planera ett bröllop med allt vad det innebär av stress kan slita på relationen, hur knaskära ni än är. Läs mer »

Bekräfta din partner - på en sekund!

Bekräfta din partner - på en sekund!

Tänk om det fanns ett sätt att blixtsnabbt läsa av och skapa kontakt och intimitet med sin partner varje dag, i varje ögonblick, oavsett humör och omständigheter? Vad mycket bättre vi och våra relationer skulle må! Och det finns faktiskt. Testa den här enkla tekniken och känn vilken skillnad det gör Läs mer »

Redan gift - med jobbet?

Redan gift - med jobbet?

De flesta av oss tillbringar mer vaken tid med kollegorna mer än vår kärlekspartner.  Läs mer »

Bråka bättre! 4 tips när ilskan kokar

Bråka bättre! 4 tips när ilskan kokar

Ryker ni ihop då och då, fast ni älskar varann mer än allt annat? Bra! Att gräla rejält mellan varven är nyttigt - det är känslomässig distans som nöter sönder relationer, inte konflikter. Läs mer »

3 goda sexvanor i äktenskap som håller

3 goda sexvanor i äktenskap som håller

Par som fortsätter känna lust till varandra decennium efter decennium har inget hemligt trolleritrick, men de har lärt sig att hantera både toppar och dalar. Här är några enkla vanor som håller glöden vid liv. Läs mer »

Sex tips för heta stunder

Sex tips för heta stunder

Vintermörkret kan göra vem som helst trött och osugen på sex, men du kan istället utnyttja tillfället att krypa nära din älskade och njuta av heta möten som får snöslasket att kännas som en julinatt Läs mer »

6 sexiga morgongåvor

6 sexiga morgongåvor

Glöm smycken, klockor och märkesprylar, satsa på en morgongåva som sprider njutning och håller kärleken vid liv även när bröllopsyran lagt sig.  Läs mer »

5 hemliga äktenskapslöften som vårdar lusten för livet

5 hemliga äktenskapslöften som vårdar lusten för livet

Livslång kärlek är ett ständigt pågående projekt, och att hålla lusten levande år efter år kräver arbete. Börja redan på bröllopsnatten, som man bäddar får man ligga!  Läs mer »

FÖLJ ALLT OM BRÖLLOP
Följ Allt om bröllop på FacebookFölj Allt om bröllop på InstagramFölj Allt om bröllop på PinterestFölj Allt om bröllop SpotifyAnmäl er till Allt om bröllops nyhetsbrev

 

Vinn trådlösa hörlurar från JABRA

Nyheten - Jabra Elite 75t - Värde 1 999kr - kan bli dina!...Tävla här

Vinn trådlösa hörlurar från JABRA

 

Nyhetsbrev

Handgjort Stockholm HB

Er dag att minnas, vår dag att förverkliga era Tårtdrömmar...Läs mer

Handgjort Stockholm HB

VAD SÖKER DU?


 
 

Följ våra bloggares väg till altaret!

Stefanie Bäfvenberg
Stefanie Bäfvenberg

Att börja leta efter en perfekt klänning för ett strandbröllop.

I helgen gjorde jag ett första försök till att testa klänningar som kan passa till ett strandbröllop. Jag var på Bröllopsbruket, då jag gillar tanken att återvinna och återanvända det som redan finns. Du kan även sälja vidare din klänning där, så ...Läs inlägget

Sara-Linnea Olsson
Sara-Linnea Olsson

STAYCATION – BRÖLLOPSSVIT M. G OCH MED TÄRNORNA

Nu närmar sig årsskiftet med stormsteg! Det är och kommer vara full fart på jobbet fram tills jul, vilket tyvärr tar det mesta av min energi. På kvällarna försöker jag ladda upp mina batterier och spenderar mycket tid i soffan framför pinterest, d...Läs inlägget

Sofia REdmo
Sofia REdmo

Bröllopsstress

Som rubriken lyder, så känner jag i dagsläget. Då är det ändå 251 dagar kvar till dagen D. Men det är så pass många beslut, mycket pengar, olika viljor och visioner som ska spela in. Motgångar och tråkiga besked som gör att man tappar lusten att p...Läs inlägget

Hitta din lokala bröllopsleverantör hos My Weddingplanner!

Letar du efter brudklänningar, blommor, ringar eller en koordinator? Här hittar du alla företag som kan hjälpa dig med ditt bröllop på just DIN ort!

AccessoarerAccessoarer

Foto: Natalia Kabliuk 

Bakverk/KonfektyrBakverk/Konfektyr

Foto: Shebeko 

BlommorBlommor

Foto: Lina Roos 

BrudgummenBrudgummen

Foto: Max Alm-Norell 

BrudkläderBrudkläder

Foto: Lina Roos 

BröllopskonsulterBröllopskonsulter

Foto: Alex Andrei 

CateringCatering

Foto: Birgersdotter 

DansskolorDansskolor

Foto: Emelie Petré 

Ekonomi/JuridikEkonomi/Juridik

Foto: Floral Deco 

FestlokalerFestlokaler

Foto: Frida Rönnholm 

FesttillbehörFesttillbehör

Foto: Tatiana Chekryzhova 

Foto/FilmFoto/Film

Foto: Floral Deco 

FrisyrFrisyr

Foto: Ladie C 

HotellHotell

Foto: Max Alm-Norell 

Hyr till festenHyr till festen

Foto: Birgersdotter 

InbjudningarInbjudningar

Foto: Frida Rönnholm 

MusikMusik

Foto: Lina Eidenberg Adamo 

MöhippaMöhippa

Foto: IVASHstudio 

PlaneringPlanering

Foto: Max Alm-Norell 

PresenterPresenter

Foto: Birgersdotter 

Ringar/SmyckenRingar/Smycken

Foto: Mårten Levin 

SkönhetSkönhet

Foto: Lina Eidenberg Adamo 

Slott/HerrgårdSlott/Herrgård

Foto: Max Alm-Norell 

SvensexaSvensexa

Foto: Birgersdotter 

TransportTransport

Foto: Lina Roos 

Tärna / NäbbTärna / Näbb

Foto: Birgersdotter 

VigselplatsVigselplats

Foto: Birgersdotter 

Upp